Toutes les parentalités sont les bienvenues : précoce, tardives, monoparentalité, parentalité LGBT…
Je limite à 10 parents par cycle (soit maximum 5 couples).
Les séances peuvent avoir lieu en présentiel ou à distance.
Si vous souhaitez participer seule•s et non pas en groupe, n’hésitez pas à me contacter.
Déroulement du programme intensif
Programme non remboursé par la Sécurité sociale.
- Durée : 4 jours ;
- Possible seulement si le nombre d’inscrit•es est suffisant ;
- Programme réservé et orienté plutôt vers les difficultés liées à une infertilité ou à un antécédent de fausse-couche, d’accidents liés à une perte fœtale ou néonatale, ou à une maladie de l’enfant ;
- Le programme intensif reprend point par point le programme classique de manière adaptée au groupe. L’enjeu est bien sûr de conserver une pratique quotidienne après ce stage.
Déroulement du programme allégé
Programme remboursé en intégralité par la Sécurité sociale.
- 4 séances de 2h30, à raison d’une séance par semaine (adaptable en cas de proximité à la naissance) ;
- Le programme allégé s’orientera de préférence selon les demandes du couple ;
- Programme à privilégier pour les césariennes programmées et pour les femmes en proximité à la naissance.
Approche
Les séances permettent d’intégrer le lien corps – esprit suivant une expérience progressive. De cette manière, vous pouvez développer des ressources internes pour faire face aux défis de la grossesse, de la naissance et de la parentalité.
La grossesse, l’accouchement et les suites de couches s’accompagnent de transformations rapides de l’organisme tant sur le plan physique, émotionnel, psychologique voire spirituel, qui peuvent s’accompagner de stress, d’imprévu et d’inconfort plus ou moins difficile à vivre.
Par cet accompagnement, et grâce à une pratique régulière à la maison, il devient possible de changer de point de vue et d’améliorer ses dispositions psychoémotionnelles, du mieux possible. Chacun.e est libre d’adapter son rythme, de partir de là où il/elle est, et de faire de son mieux.
Dans l’apprentissage de la pleine conscience dédiée à la périnatalité, les deux partenaires doivent s’investir dans des exercices à la maison (selon l’organisation qu’ils souhaitent, pas forcément ensemble).
🔊 Exercice : écouter 14 min de méditation pleine conscience de la respiration.
« Nous tenions à vous remercier chaleureusement pour la qualité de votre enseignement. Cela nous a permis de vivre plus tranquillement la grossesse et les débuts de la parentalité. Pas évident d’être un bébé papa et un bébé maman.
Ces 10 séances ont été un vrai plaisir. Nous avons été touchés par votre énergie, votre investissement, votre disponibilité »
— Lisa et Benjamin
Naissance et parentalité en pleine conscience, avec la gynécologue-obstétricienne Dre Béatrice Vermeulen 